Mis à jour le 28/06/2018

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Qu’est ce que le plan canicule ?

Le plan canicule est organisé en quatre niveaux d’alerte, qui correspondent chacun à des actions de prévention et de gestion spécifiques :

Le niveau 1 - veille saisonnière - est automatiquement activé du 1er juin au 31 août, sauf si des conditions météorologiques particulières justifient son maintien. Il consiste en un dispositif de communication « préventive » et doit permettre d’informer et de sensibiliser, en amont, les populations sur les conséquences sanitaires d’une canicule et sur les moyens de s’en protéger.

Lorsque les températures dépassent 34° en journée sans retomber en dessous de 18-20° la nuit durant 3 jours, le niveau orange (niveau 3) du plan canicule est activé : carte de vigilance météorologique, qu’il est conseillé de consulter régulièrement.

Ces températures élevées imposent de prendre des précautions (cf. ci-dessous), et notamment de signaler les personnes vulnérables isolées à la mairie de leur résidence.

plan canicule
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Recommandations

Les bons comportements

– maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
– buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
– rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps au moins le visage et les avants bras plusieurs fois par jour ;
– passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...) ;
- évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique ;
- pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes s’exposent aussi au risque de la déshydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à la bonne température. Pour y remédier, ils doivent boire abondamment surtout de l’eau ou des boissons non alcoolisées (le surplus d’eau sera éliminé) et rester le moins possible exposés à la chaleur.

En cas de malaise, appelez le 15

Petit mémo des signes d’alerte de déshydratation chez la personne âgée.

• Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
• Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
• Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
• Crampes musculaires.
• Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
• Agitation nocturne inhabituelle.

Pour toute information complémentaire :

Site du ministère chargé de la Santé : www.sante.gouv.fr dossier « canicule et fortes chaleurs »
Site de Météo France : www.meteofrance.com
Site de l’Institut national de prévention et de d’éducation pour la santé : www.inpes.sante.fr